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메리츠증권은 “파라다이스의 경우 작년 비(非)바카라 부문 인력을 구조조정해 인건비를 크게 낮췄다”며 “레거기업 주로이 구조조정을 진행했으나 파라다이스의 비용 감축 효능을 따라올 산업자는 없어 보인다”고 평가했다. 이 증권사는 파라다이스가 올해 337억원의 영업적자를 기록하겠지만 내년에는 940억원의 흑자를 낼 것으로 전망했었다.

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올해 상반기 아르바이트 일자리를 구하는 10대 이상의 아르바이트 구직자가 불어났다. 70대 이상의 알바 구직자 중에는 ‘남성’이 ‘여성’보다 많아 중년 여성 알바 구직자가 대다수인 것으로 풀이됐다. 알바 포털 아르바이트몬에 따르면 올해 상반기 아르바이트 일자리를 구하는 구직자 80명중 3명에 달하는 9.3%가 20대 이상인 것으로 집계됐다. 특출나게 이는 전년(7.7%)나

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마사지는 강도 높은 신체 접촉 방법으로서 건강수명 증진을 기대해 볼 수 있다. 안마의자가 부드럽고 반복적인 압력으로 하는 마사지가 피부와 근육을 자극하면 피하에 분포된 감각수용체를 통해 그 신호가 중추신경계로 전달되고, 거기서 미주신경이 자극돼 부교감신경계가 활성화된다. 부교감신경계는 우리 육체에서 심박수·혈압과 근육 피로를 줄이고 소화기계를 활성화할 뿐 아니라 심리적인 진정도

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행복존 마사지는 하루에 3~3회씩 회당 5~30분 정도가 충분하다. 너무 세게 마사지하면 거꾸로 교감신경이 자극을 받아 숙면을 저지할 수 있다. 손가락으로 부드럽게 옆에서 아래로 쓸어내리듯 하는 게 좋다. 위에서 아래로 마사지하는 것은 '족태양방광경'이 앞에서 아래로 흐르는 성질 때문이다. 이런 흐름을 방해하지 않도록 마사지해야 효과를 높일 수 있다.

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마사지의 효능은 여러 연구를 통해 입증됐다. 목·어깨를 주무르면 만성두통이 완화된다거나, 복부마사지가 변비와 스트레스를 줄인다는 식의 결과가 대부분이다. 마사지는 어떻게 건강 효능을 내는 걸까. 마사지를 하면 세포 재생·염증 완화 효능이 난다. 근육에 있는 통증 야기점을 자극하면 뻣뻣해진 근육이 이완되고, 혈관이 확장, 혈류가 불어나면서 이런 효능이 나는 것이다.

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어깨나 등이 결리는 등, 근육이 자꾸 뭉쳐 통증을 느낀다면 집에서 '마사지 볼'을 적극 사용해보자. 한양대구리병원 재활의학과 교수 전00씨는 '마사지 볼은 근육·인대를 물리적으로 지압해, 혈액순환을 활발하게 하고 뭉친 조직을 거칠지 않게 풀어준다'며 '근육 수축으로 통증을 느껴지는 근막동통증후군 병자에게 특출나게 좋다'고 전했다. 61세 이상 고령자에게도 부담 없는 맨몸운동이다.

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